足の臭いが気になる?足の臭いを防ぐ方法をご紹介tomoのフットケアです

健康・美容

足の臭いが気になる?足の臭いを防ぐ方法をご紹介tomoのフットケアです

今回は足の臭いを防ぐ、フットケアについてご紹介します。

こんばんは、tomoです。

夏になるといつもより気になってくる、足の臭い。
あなたは、いかがかしら?やっぱり気になっちゃいますよね( *´艸`)
靴の中で蒸れた足が、強い臭いをもってしまうこともありますよね。

足の臭いを防ぐには、日頃のケアが大切ですよ。
今回は足の臭いを防ぐ、フットケアについてご紹介します。

★足が臭くなってしまう原因

足が臭くなってしまう原因の一つが、雑菌の繫殖です。
・夏になると、足が汗ばんでしまうことが増えますね。
・そのため、汗が臭いの正体だと思っている人もみえるかもしれません。
・でも、汗自体に臭いはないと言われていますよ。
・汗が雑菌に分解されることで、嫌な臭いを発してしまうんです。

雑菌は、汗、皮脂、古い角質、汚れなどを好む特徴があります。
・足が汗で蒸れてしまうと、雑菌が繁殖しやすくなってしまいますよ。
・足の臭いを防ぐには、雑菌の繫殖を防ぐことが大切ですね。

★足の臭いを防ぐスキンケア方法

一番大切なのが、足をできるだけ清潔に保つこと。
足は、毎日丁寧に洗うようにしましょうね。

・足を洗った後には、きちんと乾かすようにしてくださいね。
・爪の間には汚れが溜まりやすいので、爪を整えることも大切ですよ。
・爪の間も、忘れずに洗うようにしてください。

古い角質が溜まっていると雑菌が繁殖しやすくなるため、定期的に角質ケアを行い、古い角質を取り除くようにしましょう。
・角質を取り除いた後には、乾燥を防ぐためにも保湿をしっかりとしてくださいね。

足用の制汗剤を使用して、汗を抑えるのも効果的です。
・足用のデオドランド剤を使用して、足の臭いを抑えることもできますよ。

自分のタイプに合ったフィットケアアイテムを、上手に活用しましょう。
こまめに足をチェックして、清潔を保つようにしてくださいね。

★足の臭いを防ぐ生活習慣

足の臭いを防ぐためには、靴選びも大切です。

・足が蒸れると雑菌が繁殖しやすくなるため、できるだけ風通しのいいものを選ぶのがオススメですよ。
・汗を吸収してくれる、中敷きを使用するのもいいですね。
・靴を履いた後には、汚れを落として日陰で干し、臭いが残らないようにしましょう。
・同じ靴を毎日履くと臭いが落ちなくなってしまうので、同じ靴を続けて履かないようにしてくださいね。

靴は素足で履くのではなく、靴下も履くのがオススメです。

・靴下は、吸湿性と通気性のいいものを選ぶようにしましょう。
・衣類用の消臭剤を、靴下に使用するのもオススメですよ。
・足が蒸れたら、こまめに汗ふきシートで拭き取ったり、靴下を交換したりするのも効果的です。

・まめにケアをして、足の臭いを防ぎましょう!

少しでもご参考になれれば嬉しいです。
本日も最後まで読んでいただいてありがとうございます。

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