顔の片側だけたるんでいるのは筋力の低下です。たるみを解消して黄金比に近づけるには?by tomo

スキンケア

顔の片側だけたるんでいるのは筋力の低下です。たるみを解消して黄金比に近づけるには?by tomo

片側だけたるんでしまう原因と、解消法についてご紹介

先日雑誌で読んだの
美人の条件の一つとなっているのが、黄金比ですって。

顔のつくりが左右対称になっていると、美人度がアップすると言われています。
でも片側にたるみがあると、黄金比が崩れて美しさが損なわれてしまいますとのこと、
それじゃあ、片側だけたるんでしまう原因と、解消法についてご紹介しますね。

★そもそもたるみってどうして起こるの?

いつの間にか起こってしまう顔のたるみ。
顔のたるみの主な原因は、肌の弾力とハリの低下と、顔の筋肉の衰えです。

肌にあるコラーゲン、エラスチンという成分が減ってしまうと、肌の弾力とハリが低下してしまいますよ。
肌の乾燥も肌をたるませる原因となってしまいます。

顔の筋肉は、上にある皮膚を支える大切なものですから、顔の筋肉が低下してしまうと、しっかりと皮膚を支えることができなくなり、顔のたるみが起こってしまいますよ。

★それじゃあ片側だけたるんでしまう原因は?

片側だけたるんでしまう原因となっているのが、顔の筋肉の低下です。
筋肉には、使わないと機能が低下してしまうという特徴があります。
顔の筋肉の片側ばかり使っていることで、片側だけにたるみが起こってしまうんですよ。

筋肉の使い方が偏ってしまう原因に、食べ方があります。
片側だけでずっと噛んでいると、片側の筋肉ばかりを使うことになってしまいます。
横向きに寝る習慣があると、片側ばかり圧迫されて顔のたるみが起こってしまいますよ。

頬杖をつく癖がある人も、要注意しましょうね。

表情の癖も、顔のたるみに影響します。

口を歪めて笑う、顔をしかめるなど表情に癖があると、一部の筋肉を多く使ことになってしまいますからね。

★片側のたるみを解消する方法とは?

まずは、自分にどんな癖と習慣があるのか見直してみましょう。
どの筋肉をよく使用しているのかを、チェックしてみてくださいね。

筋肉は、できるだけ左右対称に使用することが大切ですし、顔の筋肉は、使用しないと衰えていってしまいます。

意識して使用することで、筋肉を鍛えてたるみを抑えることもできます。
噛む時には、左右対称に30回以上噛むようにするとか、顔の片側を圧迫するような姿勢をとらないようにする。

表情を豊かにして、無表情にならないようにするなどをこころがけましょうね。
左右対称の笑顔にすると、筋肉が鍛えられて見た目も美しくなりますよ。

顔の片側のたるみは、毎日の生活習慣によって作られていますから、生活習慣を見直して、左右対称の顔を目指しましょう。

片側のたるみが解消されると、黄金比に近づいて美しくなれますよ。

少しでもあなたの参考になれば幸いです。Tomoです。

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