顔も頭皮も一緒なの❢マッサージが必要なのですね。顔のたるみの原因になっちゃいます。

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顔も頭皮も一緒なの❢マッサージが必要なのですね。顔のたるみの原因になっちゃいます。

顔のたるみと頭皮とコリの関係や頭皮マッサージ方法

こんにちは、tomoです。
頭皮のマッサージはね、この記事を読んだら、直ぐ始めた方がいいですよ。
例え貴方が10代だろうと20代だろうと、30代だろうと、40代だろうと・・・
お歳には関係無いの。
顔と頭皮は繋がっているの。(斉藤さんです。)をイメージして・・・(笑)

加齢や紫外線の影響で頭皮にコリとたるみが生じると、顔まで一緒にたるんできます。
・フェイスラインがぼやけて来たり、顔がむくみやすいと感じたら、頭皮のたるみのサインかもしれません。
・顔のたるみ対策に化粧品を買い換えても、頭皮のお手入れができていなければ、たるみは解消されません。
・今回は、顔のたるみと頭皮とコリの関係や頭皮マッサージ方法をご紹介します。

☆頭皮のコリと顔のたるみの関係

頭皮のコリと顔のたるみは、繋がっていないようで繋がっています。
・顔だけがたるんでいることもありますが、年齢を重ねた人は頭皮のコリが顔に影響している可能性大です。
・頭皮の皮膚と顔の皮膚は繋がっていますね。

頭皮がなんらかの原因により血行不良を起こすと、カチカチに凝ってきます。
すると、老廃物がどんどん溜まってたるんでしまいます。
・それに連鎖するように、頭皮よりも下にある顔も影響を受けてたるむのです。
・ひどくなると、顔まで血行不良になり、凝った状態になるのでシワが増えたり、ほうれい線が目立ったりします。

☆頭皮のコリを確かめる方法

顔のたるみに気づいたら、まずは頭皮のコリのチェックをしてみましょう。
首や肩のコリチェックはしていても、意外に頭皮のコリのチェックはしていなかったりしますよね。

まず、前髪の生え際に中指を当てて5秒ほど押さえます。
・中指を離してもしばらく指の形が取れないようであれば、頭皮がたるんでいる可能性大です。
・また、頭頂部を手で覆って上につまみ上げるようにした時に、頭皮の動きが悪ければ、かなり頭皮がたるんでいるかもしれません。

このように、頭皮のたるみのチェックをしてから、頭皮のマッサージ方法を実践してみましょう。

☆頭皮のマッサージ方法

頭皮のマッサージは、指の腹を使って行います。

・前髪の生え際部分に両手を当てて、指を立てたら、指の腹を使ってクルクルと回します。
・順に頭頂部に向かってずらして行き、頭頂部から、こめかみの上の側頭部もマッサージしておきましょう。
・頭皮のマッサージは、血行が良くなっている時に行った方が効果的です。
・入浴中がまさにベストタイミングですから、髪を洗った後でもいいので湯船に浸かっている間の頭皮マッサージがおすすめです。

頭皮マッサージをするときは、絶対に頭皮に刺激を与えすぎないようにしましょう。
・指の腹を使うのはいいですが、爪を立ててマッサージすると、頭皮に炎症が起こる可能性があります。
・また、マッサージの目安は1日5分程度です。

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長い時間やりすぎると、頭皮に刺激を与えすぎるので頭皮環境が乱れる原因になります。
全てがほどほどに(^^♪

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